ひびのつれづれ

NO!カフェイン

　私は、コーヒーを飲みません
　カフェインは、摂り過ぎると昼間に飲んだとしても
　夜の睡眠に影響を与えるそうです。
　睡眠時間に、お肌の再生が行われる事を考えると
　いいこととは言えません！コーヒー好きは要注意。
　夜間のコーヒーはお肌のことを考えたらご法度です
　　→おすすめはハーブティー